Путь избавления от чувства вины

Опубликовано в психология  Автор: admin
Май 26th, 2019

Чувство вины страшное разъедающее душу чувство, и его корни далеко-далеко в детстве

 Когда-то давно вас задумали, или случайно произвели на свет родители…. 

И, если сами они были определенного склада, о чем речь пойдёт дальше, то и вам они с самого практически вашего появления, а то и раньше начали рассказывать, заставлять, показывать как жить ПРАВИЛьНО.

Правильно с их точки зрения, или, что ещё страшнее, не их, а социума, их родителей, или вообще непонятно откуда они это знают..

пример из жизни, почти анекдот:

жена собирается варить сосиски и отрезает им кончики, по 1-1,5 см с каждого конца. И она так постоянно делает, муж недоумевал, но наконец-то спросил

— а зачем ты сосиски отрезаешь?)

жена отвечает

— не знаю, примета вроде бы плохая, вот и обрезаю. Сейчас позвоню у мамы спрошу.

звонит матери и спрашивает:

— мам, а зачем мы сосиски обрезаем?

отвечает мать жены:

— не знаю, вроде примета такая, так положено, сейчас бабушке позвоню спрошу 

Звонит бабушке и спрашивает все то же)

бабушка, в свою очередь отвечает:

— ой, а вы что все в той маленькой красной сковородке варите?

И вот так ведь многие и живут, долженствованиями : так положено, так надо

И захлебываются в своих долженствованиях, совершенно непонятно кем за них , и зачем придуманных. Самим плохо (родителям в смысле), сами в клетке , и сажают в ту же клетку своих детей , управляя ими с помощью страха и чувства вины. Самый страшный хозяин — бывший раб.

Человек рождён для своего собственного пути, чтобы делать свою жизнь лучше, удовлетворять свои потребности и вкладывать в мир и общение с другими свою индивидуальность,  себя удовлетворенного

А через навязанные ДОЛЖЕН, возникает сопротивление, гнев(часто подавляемый) и не желание двигаться дальше по жизненному пути

Чем больше должен, тем больше соспротивление

Чем больше соспротивление, тем меньше хочется делать дел

Чем меньше делаешь того что тупо должен, чем ниже добросовестное выполнение

и тем выше Чувство Вины, растущие страхи и вход в зависимости и тревожные расстро ства

А весь смысл в том, что при выполнении того что должен, человек перестаёт или вообще не научается слышать свои настоящие потребности, тем самым разрушаясь

Как быть?

Единственный выход из чувства вины — переход в разумную взрослую ответственность

Ответственность — это собственный выбор

Вина — это принуждение и сопротивление

Чтобы захотеть брать на себя отвественность необходимо начать слышать себя и свои потребности и разговаривать с собой не с позиции:

Я ДоЛЖЕн : должен работать, должен отдыхать, должен общаться с родителями, должен быть …. продолжите сами

а с позиции:

Мне нужно, моя потребность: мне важно и ценно работать, мне важно и есть потребность отдыхать, у меня есть потребность любить других и быть любимым и так далее

Если вы выбираете какую потребность вам удовлетворять и способ каким это сделать, а не вам навязывают извне, то и отвественность вы на себя берете САМИ 

при чем же здесь тогда будет ВИнА?)

1. Шаг первый — осознать именно свою потребность2. Шаг второй — взять на себя ответственность за удовлетворение своей потребности, выбрать способ и путь3. Шаг третий — получить обратную связь и проанализировать : негативная — исправить некоторые моменты, позитивная — удовлетворится и порадоваться ) Именно обратная связь от мира и других и ваша затраченная цена (время, деньги, усилия, информация и др) . Это и есть ответственность, и ВИНЕ здесь места совсем не остаётся.

Если статья была полезна — нажмите «сказать спасибо», делитесь в социальных сетях и пусть гармоничных и уверенных людей становится больше 😉 

Онлан курс УВЕРЕННОСТи в СЕБЕ

 

Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)

Источник: www.b17.ru

Оставить комментарий

Вы должны авторизироваться чтоб оставить ответ.