Многие из нас совершенно не задумываются, насколько они богаты. Сама жизнь – великий дар. А мгновения, проведенные рядом с близкими и дорогими людьми, бесценны.
Большинство людей привыкли сетовать, что у них чего-то нет, насколько все дорого, как плохо жить в нашей стране и т.д. Насколько лучше живут другие и как им хорошо, а нам вот живется плохо.
Однако субъективное ощущение счастья не слишком коррелирует с материальным благосостоянием или положением в обществе. Во многом оно зависит от психофизиологического состояния организма. А в целом это ощущение внутри нас самих. В умении радоваться тому, что имеешь, и что нас окружает.
Радоваться улыбке ребенка, солнечному дню, прекрасному закату, тишине или красивой музыке, теплу прикосновения родного человека… Радоваться тому, что у вас ничего не болит и вы полны сил и энергии. Радоваться своей семье или возможности побыть в одиночестве. Радоваться поддержке и пониманию близких. Любимой работе или отдыху…
Посмотрите на детей. Они возятся в луже или играют в песке и они счастливы. Им больше ничего не нужно. Перед ними – целый мир, такой интересный и богатый. Там много возможностей, равно как и опасностей. Но их глаза широко раскрыты, они смеются и кричат, они свободны и счастливы.
Такими когда-то были и мы, сегодняшние взрослые. Кто-то сумел перенести это умение вкусно жить во взрослую жизнь, кто-то учится заново быть собой и радоваться каждому дню, а кто-то по-прежнему печалится и из последних сил тянет на себе воз жизненных невзгод и проблем.
Большинству из нас всегда можно найти чему порадоваться. Только, к сожалению, многие не задумываются о том, что у них есть, а концентрируются на том, чего нет, чего не хватает. Жизнь проходит, человек ждет и не может дождаться. А счастье совсем не в этом…
Есть такой психологический прием – представьте, что ваше заветное желание сбылось. Что вы обладаете тем, о чем мечтаете. Закройте глаза и представьте, что все это у вас есть. Отследите свои ощущения. Как вы себя чувствуете? Вы ощущаете радость или растерянность? Что вы будете делать дальше?
Вызывая в сознании желаемый образ, мы приближаемся к заветной цели. Мы готовим себя к исполнению желания, к новой жизни, которую можем либо принять, либо отказаться от нее.
Стройте планы и воплощайте их в жизнь. Живите наполненной жизнью, и счастье обязательно будет рядом с вами!
Сокуренко Анна
Источник: