Что такое дружба? Вряд ли на этот вопрос можно дать однозначный ответ, но ассоциации у всех, как правило, возникают одинаковые: радость, веселье, поддержка, близкая душа. А что делать, если все это вдруг куда-то исчезает, ваш друг замыкается в себе и, кажется, вовсе не рад вас видеть? Как поступить, если друг вдруг оказался в депрессии?
Для начала следует постараться понять причину случившегося. Вообще, первым правилом помощи во время депрессии является возможность высказаться. Отправляйтесь в ваше любимое место, которое будет настраивать на доверительную беседу, либо купите бутылку хорошего вина. Главное – создать комфортную обстановку, в которой вашему приятелю захотелось бы излить душу.
Возможно, друг просто повздорил со своей половинкой, и она уже третий день не желает поднимать трубку, когда он звонит. В такой ситуации не стоит говорить: «Ерунда, нашел из-за чего переживать!». Вам хиханьки-хаханьки, а для влюбленного человека это сродни трагедии.
Постарайтесь направить русло разговора так, чтобы человек сам предложил решение этой проблемы. Не стоит жалеть друга слишком долго. Если вам в течение полугода плачутся на то, что случайная знакомая из бара не отзывается на его ухаживания, вполне логично и уместно будет сказать нечто вроде: «Соберись, тряпка, сколько можно ныть?!». От обиды человек действительно может захотеть показать, что он вовсе не тряпка, и начать действовать.
Разумеется, бывают причины, к которым невозможно придумать решения, к примеру, если у вашего друга умер кто-то из близких. В таких ситуациях лучшее, что вы можете сделать – это быть рядом и помогать по мере сил.
И помните, что депрессия – это не просто плохое настроение, а тяжелое заболевание, при котором возможен летальный исход. Если ваш друг угнетен несколько месяцев, если он стал рассеянным, его ничто не радует, и он периодически заговаривает о никчемности жизни, ненавязчиво уговорите его показаться специалисту. Этим вы можете спасти его жизнь.
Источник: