Как не потерять себя в материнских заботах?

Женщина, когда становится матерью, не утрачивает свой статус жены, подруги, дочери, музы… Женщина всегда остается Женщиной в полном смысле этого слова. Она всегда прекрасна, удивительна и многогранна, несмотря на то, что происходит вокруг нее. В каждой из нас — бескрайние просторы мироздания. Давайте сегодня, мамочки, попробуем найти свои внутренние ресурсы для восстановления сил и наполнения своей энергетики.

Многие мои клиентки задают вопрос: «Почему часто материнство стирает начисто нашу индивидуальность и мы забываем о себе?» Вспоминаю моменты в своей жизни, когда «теряла» своих подруг, которые сначала выходили замуж, а потом становились мамами. Самые близкие, теплые и дружеские отношения начинали постепенно сходить на нет. Сначала я думала, что это лишь на время. Ведь в первые месяцы после родов женщине нужно восстановиться, пройдет немного времени, малыш подрастет и станет легче. Но этого не происходило! И ответственность в этой ситуации совершенно не на маленьких созданиях.

Давайте поговорим о нашей зрелости и об ответственности за свой выбор. Подумайте, почему не все женщины после рождения малыша забывают о других сферах жизни? Почему есть жены-мамочки, которые успевают заниматься творчеством, реализуют свои способности, открывают бизнес и при этом вдохновляют других?

Два года назад настал мой черед разобраться с этими вопросами. И я на своем собственном опыте прочувствовала, что значит не только стать мамой, но и родить ребенка за границей, в другой стране. Когда ты вдали от родины и своих корней, трудности возрастают многократно. Нет рядом близких, друзей, которые могут помочь и поддержать в такие непростые минуты. И тут я встала перед выбором: зависнуть в послеродовой депрессии в одиночестве с малышом на руках или начать двигаться вперед к своей очередной цели? Материнство даёт женщине столько возможностей!!! А мы прячемся за него, чтобы просто "быть мамой" и не брать ответственность за свою собственную жизнь. Мы врастаем корнями в своих детей, пытаясь сделать их своим продолжением, забывая о том, что ребенок — это отдельная личность, и он не является нашей собственностью.

У некоторых женщин наступает момент, когда нельзя отличить, где мама, а где ее ребенок. Спросите такую маму, как у нее дела. Что она ответит? Правильно, она начнет говорить о своем малыше. Это так трогательно. Но и грустно одновременно, если это переходит все границы осознанного материнства. А как же ты сама, дорогая мамочка, ты забыла о своих других ролях? В какой момент ты стала жертвовать собой ради детей?

Вот какие мысли часто прокручиваются в голове у мамы-жертвы:

«Да, раньше я любила рисовать. Но теперь есть ребенок. Нет времени совершенно».

«Обучение? Вы о чём, теперь я могу забыть об этом. Когда есть ребенок, это невозможно».

«Новое платье? Нет, все лучшее детям. Лучше я куплю ему сотую игрушку, с которой он поиграет 2 минуты и забудет».

Поверьте, не настанет то подходящее время для вас самих. Даже когда ребенок начнёт сидеть, сам будет кушать, пойдет в школу, в университет. А потом мамочка найдет возможность прятаться за внуками и станет мамочкой в квадрате.

Где сама женщина, где ее желания и мечты? Как часто я слышу призывы о помощи, когда после рождения ребенка мамочка начинает выгорать. «Что делать и как быть? Мне плохо!» И это уже прогресс. Потому что многие просто молчат и думают, что эта проблема существует только у них! Так что нужно делать в таких ситуациях, спросите вы? На самом деле выход очень прост: надо говорить о своих проблемах с близкими и делиться своими переживаниями.

Шаг 1-й. Подруги.

Начните с подруг. Они в эти моменты нужны, как никогда. Вспомните, насколько вы всегда были близки. Расскажите о том, что у вас на сердце. Здесь не нужны советы. Важнее именно проговорить всю ситуацию.

Шаг 2-й. Мужья.

Важно описывать ваше состояние, рассказывать о своих чувствах. Ведь мужчины никогда не проживали такие периоды и им нужно подавать информацию в самом развернутом виде. Постарайтесь выбирать для таких разговоров удачные моменты – например, в выходные, когда вы оба можете отдохнуть и заодно спокойно поговорить во время прогулки или семейного обеда.

Шаг 3-й. Другие мамы.

Общайтесь с другими мамочками, которые уже прошли этот период, например, на «мамских» форумах или на прогулке. Они могут поделиться своим опытом, как они смогли выйти победительницей из непростой ситуации совмещения материнства и хобби, спорта или небольших подработок. Тогда они смогут поддержать вас и мотивировать на позитивный результат.

Шаг 4-й. Специалисты.

Ну и конечно, вас помогут специалисты: психологи, коучи и доулы, которые смогут дать квалифицированную обратную связь в непростой период материнства. Ищите того специалиста, который будет ближе по энергетике, по характеру и подберет вам индивидуальные методики работы.

Не стоит держать всё в себе, закрываться от проблем и уходить в свой собственный мир, так как потом будет намного труднее вернуться в прежнее спокойное и гармоничное состояние. И это только начало, дорогие мамочки! Но даже первые шаги к балансу в разных жизненных сферах способны изменить очень многое.

Анастасия Глезденева-Пиконе, психолог, арт-терапевт, ведущая игр «Род и Дар», «Источники женской силы», «Встреча с собой» и «Богиня в каждой женщине»

Глезденёва-Пиконе Анастасия Сергеевна

Источник: www.b17.ru