Доброго дня!
Все варианты хороши, но выбрать нужно только один. Как часто вы оказывались в такой ситуации?
Вопрос выбора поднимается и в русских сказках: "Пойдешь налево, коня потеряешь, пойдешь направо…"
В данной статье я расскажу о трудностях выбора и как сделать выбор.
Начну я с тех механизмов работы мозга, которые участвуют в выборе.
Выбор — это вопрос принятия решения. Решения мозг принимает самостоятельно на основе имеющихся у него фактов. И эти факты не всегда очевидны для сознания. В одной из предыдущих статей я уже писал о вторичной выгоде https://www.b17.ru/article/136238/. Сознание может считать одно, но у мозга своя бухгалтерия.
Выбор и принятие решения — это результат борьбы двух очагов возбуждения — доминант. Какая доминанта оказывается сильнее, тот выбор и будет сделан.
Простой, но показательный пример: на важном совещании один из сотрудников захотел в туалет. Две доминанты: выйти или остаться. В конце концов победит одна.
Если посмотреть, что стоит за проблемой выбора на системном уровне, то это, как правило, конфликт лояльностей. Мама и Папа. Ребенок бывает настолько втянут в отношения родителей, что неосознанно этот внутренний конфликт будет проецироваться и на ситуации выбора. Человек мыслит интеллектуальными объектами. Два самых главных, больших и сложных интеллектуальных объекта у нас в голове — это Мама и Папа. И если предстоит сделать какой-то глобальный выбор, то на место Мамы и Папы у нас в голове становятся другие интеллектуальные объекты, например, два ВУЗа для подростка. Ведь обучение во многом определяет будущее молодого человека. Если внутри подростка Мама и Папа в конфликте, то и ВУЗы будут внутри головы соперничать.
Как же сделать правильный выбор? Вот рецепты:
1. Откажитесь от иллюзий. Объекты из которых приходится выбирать зачастую увешаны самыми разнообразными иллюзорными представлениями. Будь то ВУЗ, или молодой человек, когда нужно выбрать одного их двух. Почти все, что мы знаем о тех объектах, между которыми мы выбираем — это иллюзия, фантазия, и, если вы например читаете отзывы, то это еще и чужая фантазия.
2. Соберите как можно больше фактической информации об объектах. Например, предстоит девушке сделать выбор между молодыми людьми. Все очень хороши. Но если собрать больше фактов, то один женат и имеет детей, обещая уже 2 года развестись, но не разводится. А второй не женат, но живет с мамой в довольно солидном возрасте. Если есть третий, он и молодой и живет отдельно, но регулярно выпивает по вечерам. Имея на руках факты, выбор можно сделать более точно. Если выходить замуж по расчету, то расчет должен быть очень точный.
3. Воспользоваться профессиональными инструментами. В случае затруднения выбора из-за конфликта лояльностей помогает психотерапия или системная семейная расстановка. А если нужно просто сделать выбор, то подойдет расстановка выбора правильного решения. Это хороший мощный инструмент. Можно не просто протестировать варианты, но и посмотреть влияние выбора на те или иные аспекты: какие улучшатся, а какие могут и ухудшиться. Расстановка также покажет вам, есть ли у вас ресурс в данный момент сделать выбор и где его можно поискать.
Я провожу системные расстановки и консультации по вашему запросу:
- Расстановки в группе 30 марта: https://www.b17.ru/training.php?id=46410 Расстановки и консультации индивидуальном формате: https://www.b17.ru/training.php?id=51646
Фёдор Ерохин
Источник: