Не все умеют слышать свое «внутреннее я», и этому необходимо учиться. В этом нет ничего сверхъестественного, главное, чтобы вы не потеряли связь со своим внутренним миром. Советы, приведенные ниже, возможно помогут вам, наконец, услышите свое «высшее я», а это в свою очередь поможет вам найти свой истинный Путь.
Тишина и покой
Каждый день находите хотя бы несколько минут, в течении которых вы будете пребывать в тишине и покое. Вас не должны отвлекать посторонние звуки. Найдите тихое место в доме. Попросите близких не беспокоить вас. Отбросьте все свои заботы и переживания. Просто расслабьтесь.
Комфортное расположение
Нужно найти удобное место для себя – сесть или лечь, закрыть глаза. Дышите спокойно и ровно, будто бы вы плывете в лодке.
Важно не думать о таких негативных эмоциях, как страхи, тревоги, разочарования, ненависть. Это все мешает услышать ваш внутренний голос. Утихомирьте свои эмоции. Даже счастье и радость не должны восприниматься вами.
Прислушайтесь к высшему "я"
Ваш внутренний голос содержит неограниченную информацию о вас. А ваше привычное сознание имеет о вас весьма ограниченные знания. Постарайтесь настроиться на голос интуиции, а не разума.
Если у вас имеются сложности с придумыванием диалога с вашим внутренним голосом, то попробуйте спросить его о простых вещах: ваших отношениях, работе, здоровье.
Подумайте, где бы вы хотели оказаться. И где вы сейчас? Сосредоточьтесь.
Постарайтесь отделить зерна от плевел
Те мысли, которые постоянно крутятся в нашей голове, могут вмешиваться в диалог с внутренним "я". Как же тогда отделить внутренний голос от надоедливых мыслей? Существует несколько критериев:
— Ваш внутренний голос специфичен, а мысли обычно дезорганизованы;
— Ваше "я" никогда не ошибается;
— Мысли, вызванные извне, часто гипотетические, а внутренний голос ориентирован на конкретные действия;
— Внутренний голос не знаком со страхом, в то время как наши мысли имеют тревожный подтекст.
Знайте, что ваше высшее "я" не знает страхов, не чувствует себя жалко и ничтожно, не завидует, оно всегда направляет вас на нужный Путь, позвольте ему вести вас, доверьтесь.
Пробуйте до тех пор, пока вас не удовлетворит результат
Бывали ли у вас ситуации, когда вы что-то делаете и стараетесь, а все никак не получается? Но после этого через какое-то время происходит чудо! В какой-то момент понимаешь, что старался не зря. То же самое и с внутренним голосом. Если он молчит – продолжайте пробовать. Когда-нибудь вы его обязательно услышите.
Шишкин Андрей Владимирович
Источник: