Хочется поделиться с читателями своим свежим инсайтом и заодно попробовать в этом тексте немного встроить его в уже сложившуюся у меня систему знаний и представлений из практики.
Речь пойдёт о смерти. Мы все знаем, что рано или поздно умрём. Конечно мы можем надеяться, что этого по какой-то причине с нами не случиться, ну или можем просто стараться никогда не думать об этом, потому что когда думаем, становится страшно, но в реальности нет оснований полагать, что нас минует эта доля.
У людей с высокой тревожностью помимо общего знания о том, что они умрут, есть дополнительное ощущение, что здоровье и жизнь очень хрупки. Это ощущается как то, что со смертью можно столкнуться практически на каждом шагу. Это может быть смерть мгновенная (например, в аварии), а может быть отложенная (например, я съел фастфуд, что, вероятно, ускорит приход смерти).
И тогда необходимо позаботиться о том, чтобы не приблизить свою смерть, — избегать всего того, что может её приблизить. То есть, с одной стороны, есть повторяющееся чувство, что вот она, буквально витает рядом, а с другой стороны, есть ощущение, что её сейчас можно избежать.
А сейчас речь пойдёт о жизни. Большинство из нас чувствуют, что жизнь это нечто уникальное и ценное. Жизнь — это наше время, это единственное, что у нас всегда есть пока мы есть. Это единственный ресурс из которого мы можем попытаться что-то сделать. И потому жизнь надо беречь. И если не брать уже совсем преклонный возраст, то в общем-то чем дольше я живу, тем, по-видимому, лучше. Но если хочешь прожить долго, то нужно всячески беречь свою жизнь.
Получается, что необходимо беречь жизнь, чтобы прожить подольше, чтобы эта жизнь была лучше. Но это и ведёт нас в тупик, потому что количество прожитых лет никак не связано с тем, насколько это была хорошая жизнь. В крайнем проявлении это может быть похоже на попытку сберечь продукты, имеющие срок годности, заканчивающуюся тем, что продукты не съедены, но срок годности уже истёк.
Жизнь похожа на прогрессирующую болезнь, которая закончится смертью. Сколько продлится эта болезнь? У кого-то 80 лет, у кого-то 40, у кого-то 6. И мы всегда можем думать о том, что ещё могло бы случиться, но никогда не случится, и эти мысли конечно приносят много боли. Но что если каждый из нас смертельно болен болезнью с абсолютно непредсказуемым течением? Сегодня можно чувствовать себя прекрасно, а завтра неожиданно умереть. Или можно начать слабеть и думать, что дни сочтены, но умереть через 20 лет.
Какие последствия такое видение имеет для нашей жизни?
Во-первых, — отказ от попыток контролировать свою жизнь. Как бы горько это не было, но никакая наука и рациональное мышление не способны до конца ухватить то, как будет протекать моя болезнь под названием жизнь. Умру я завтра, через 40 лет или уже сегодня? И это подсказывает мне, что лучшее, что я могу сделать — это отказаться от попыток контролировать это. Я на 90% завишу от того, как поведёт себя во мне вирус жизни, и лишь на 10% от того, что сделаю я сам. Во-вторых, — невероятную свободу. Я лишь на 10% процентов определяю то, сколько я буду жить. И тогда не стоит уделять этому вопросу слишком много времени и сил. Я становлюсь свободен от мыслей о том, как продлить жизнь, для мыслей о том, что я хочу сделать из своей жизни, что я хочу привнести в Мир посредством моей жизни, что я хочу ей сказать. И если я буду делать то, что считаю по-настоящему важным, то я буду жить с хорошим чувством до тех пор пока не умру.
Кислюк Максим Васильевич
Источник: