Проживая опыт.
Настоящие реалии предъявляют требования, которые не каждый человек способен выдержать, принять. Быстротечность технологий, потеря ценных ориентиров, мобильность происходящего в окружающем пространстве подгоняется идеей всемогущества. Эта идея носит нарциссический характер, переживается, как всемогущая сила во внешнем мире, ярко выражена в соц.сетях. Выглядит, как обещания о желанных достижениях при условии соблюдения правил. Многие попадают под это влияние, существуя в данной реальности. Данный феномен поддерживает и подкрепляет иллюзию самоуважения. Пока я стремлюсь, как бы нахожусь в поле развития, что подстегивает собственную ценность.
Можно долго в этом вариться, подпитывая себя мечтами о будущем.
Но динамика изменений, ощущение себя и своих возможностей приходит через опыт и чувства. Соприкасаясь с реальными обстоятельствами, сталкиваясь с внешним миром, через переживания, которые наполняют и вскрывают ресурсы внутри, происходит трансформация и рост человека. И вот это столкновение с настоящим для некоторых может быть болезненным. Особенно трудно приходится тем, кто может всё. Есть некое внутреннее убеждение о своем всесилие.
Так бывает, Я хочу-могу, натыкается на рифы бессилия. Собственный ресурс не был изучен, скорость навязанных действий не синхронизируется с внутренним состоянием. Внутри кричит ты можешь, а в реальности все идет не так, как виделось или планировалось. Можно уйти в крайности и совсем ничего не делать после крушения надежд. Можно пробовать и снова сильно расстраиваться, скатываться.
Хорошо, когда Я могу — хочу, подкреплено глубинными ценностями и смыслами, не привнесенными и не навязанными извне. Когда ты изначально выстраиваешь свою самость, знаешь свои сильные, слабые стороны, доверяешь себе. Понимаешь, что ты не все можешь. Принимаешь и оцениваешь реальную ситуацию. В таком случае трудности не травмируют, а дают почву для рефлексии и роста. Можно немного расстроиться, но не впадать в крайности и не разрушаться.
Умению балансировать, справляться с неприятными переживаниями, не уходя в апатии и депрессии можно научить с детства. Опираясь на любящих родителей гораздо проще пережить негативные чувства. Когда дети чем-то расстроены, позвольте побыть в этом чувстве. Не упрекая, не снижая значимости чувств. Будьте рядом показывая, что вы можете всегда поддержать. Наблюдайте и сопереживайте.
Это своего рода прививка от сложных переживаний во взрослом возрасте, ребенок научается в этом быть менее болезненно. Ищет способы с родителем, как можно справляться. Формируется понимание себя и своих возможностей.
Взрослый так же может научиться находиться в разных переживаниях, через опыт и самоанализ. Самостоятельно или при поддержке психолога, который играет роль опоры.
Человеку свойственно искать баланс, некую статическую гармонию. Но похоже именно умение балансировать ценно и позволяет нырять на глубины и держаться на плаву.
P.s Я не сильна в письме, но учусь писать, это к вопросу о всемогуществе.
Морозова Анна Аркадьевна
Источник: