Когда разговор касается такого сложно-замешанного чувства, как вина, то возникает мысль — «Раз это чувство появилось, значит это кому-нибудь нужно».
А зачем вина появилась, и кому она нужна — это вопросы на которые не так-то просто найти ответы.
В своей работе, мы часто встречаем людей, вынужденных, через всю свою жизнь, нести бремя собственной виновности. Люди живут с виной. Спят с виной. Едят с виной. Заводят новые знакомства, под гнётом вины, и создают семьи с её участием.
Люди занимаются сексом, и испытывают вину, за то, что им это нравится.
Утопая в чувстве вины сами, они с жертвенным упорством, топят в ней своих детей.
Страдания из-за гнетущей собственной виновности, превратили жизни этих людей, в череду уступок и договоров с самими собой. Поскольку жизнь виновного, это непрекращающаяся торговля, между внутренними Я, о праве на счастье, и неизбежности расплаты за те кратковременные моменты радости которые им удаётся испытать.
Вина, изъедая внутренний покой человека, является одной из причин повышенной тревожности.
Представьте себе уставшую женщину, в возрасте за 45. Она безапелляционно обвинила себя во всех неудачах своих детей и в недостаточной заботе о своих родителях. Обвинила себя в том, что она «плохая» жена. Она винит себя за то, что мало зарабатывает, и т.д. Она глубоко несчастна. Её лицо несёт следы глубокой усталости от вечных терзаний. Она давно потеряла веру в жизнь и надежду на счастье.
И вот, в одну прекрасную ночь, она просыпается от жуткого приступа паники и страха, причины которого объяснить себе не может. Эти приступы становятся регулярными. Затем она начинает отключаться на улице, и её сбивает машина на пешеходном переходе. Женщина обращается к неврологу, который оказывается грамотным специалистом, и направляет её к психологу. В результате краткосрочной терапии, после пяти встреч, у неё значительно улучшилось качество сна, она больше не просыпается среди ночи в приступе ужаса. Улучшилась её общая работоспособность, соответственно возрос уровень дохода. На лице стала появляться улыбка, появилось желание ухаживать за собой.
Причина её тяжёлого состояния таилась в терзающем чувстве вины за смерть матери и не успешности детей. Удивительно, до какого плачевного состояния вина может довести человека.
Почему так случилось? Чья выгода была в том, что именно вина стала центральной, стержневой основой структуры невротизации её психических процессов? В какой мере, такая структура формирования личности, была выгодна её родителям, а в какой мере обществу? Зачем вина нужна была самой женщине?
Может быть затем, что жить в вине, это универсальный способ, оставаться вечным ребёнком. Ведь виноват не только ты сам, но и все окружающие тебя люди. Всегда можно найти виновных в твоих неудачах, это могут быть и родители, и мужья, и не благодарные дети в конце концов. Можно в своих проблемах винить начальника на работе, правительство или погоду, не важно кого, главное можно не нести ответственности за свои поступки, и можно ничего не менять.
Вина с одной стороны пытка, а с другой, оправдание собственных неудач, уравнитель, мерило жизненных ценностей.
Что будет если нивелировать чувство вины, дать человеку возможность освободится от неё?
Это значит, человек будет свободен. Свободен в принятии решений, свободен в понимании и оценивании своего поведения. Не виновный, сам принимает решения, и несёт ответственность за свои поступки, не учиняя суда над собой, и над другими людьми. Человек освободившись от вины освобождается, от самоедства, от значительной части травмирующего стыда, он перестаёт ждать «кары небесной» за моменты радости. Начинает воспринимать мир реальным, не искажая его призмой слова «Должен». Человек становится способен, честно оценивать себя и свои возможности. Становится счастливее, и взрослеет на глазах.
Я на протяжении пяти лет, занимаюсь вопросами изучения чувства вины. Это потрясающий и плодотворный материал для работы. Человек достаточно быстро учится осознавать это чувство, и отслеживать у себя эмоции связанные с его появлением.
Не смотря на всю сложность и многогранность такого конструкта, как вина, именно она может стать для специалиста, той отправной точкой, с которой начинаются видимые благоприятные изменения в психологическом портрете клиента.
С Уважением, к Вашим чувствам
Л.В. Баженова.
Баженова Любовь Вячеславовна
Источник: