В своих предыдущих заметках я писала о чувствах, их подавлении и последствиях, способах защиты от чувств и др. Чем же они так важны? Почему мы не можем полноценно жить без чувств?
Чувства помогают нам понять наши потребности. Именно они говорят нам, чего же мы действительно хотим. И на сколько та или иная потребность удовлетворяется. Если мы получаем, что хотели (истинная потребность), то чувствуем радость, удовольствие, умиротворение и др. И наоборот, если я делаю то, что «не хочу» (ложные потребности, или навязанные кем-то), то возникают противоположные чувства (раздражение, недовольство, негодование и др.). Каждое чувство несет в себе энергию, которая идет на осуществление наших желаний.
Очень важной функцией чувств является защитная функция. Они показывают, когда нам нужно позаботиться о себе. Показывают, что что-то с нами или в окружающей нас обстановке не так (например, нарушены границы – злость, опасность – страх, что-то неприемлемое для нас – отвращение и т.д.). И наоборот, заставляют человека дерзать, исследовать, идти за своим интересом и любопытством в безопасном пространстве. Так же работа чувств, заключается в том, чтобы побудить человека остановиться при столкновении с тщетностью, что помогает принять сложившуюся ситуацию и адаптироваться к ней.
Именно благодаря чувствам мы можем строить близкие глубокие отношения. Отношений в нашей жизни может быть много, но только те, где присутствуют чувства, где о них говорят, где их выражают, наиболее искренние и насыщенные. И наоборот, чувства побуждают нас избегать контактов с теми, с кем отношения небезопасны, разрушительны, токсичны для нас.
Говоря о своих чувствах, мы говорим о себе, о своем истинном я. Чувства помогают нам проявиться как отдельной личности.
Чувства дают нам ощущение полноты жизни, делают жизнь настоящей. Проживание чувств, эмоциональный опыт делают человека более зрелым.
Таким образом, благодаря чувствам мы остаемся в контакте с собой, с другими и с окружающим миром.
Минюк Зинаида Павловна
Источник: