Наша жизнь повсевременно подкидывает нам ситуации, которые, так либо по другому, влияют на наше эмоциональное состояние. При этом, это воздействие далековато не постоянно можно расценивать, как положительное. А сами действия мы считаем собственного рода провоцирующими факторами. И случается так, что человек начинает стараться избегать таковых причин. Вот, лишь, с маленьким фуррором. Ведь, если по-честному, все эти провоцирующие причины и есть наша жизнь. С помощью их мы обучаемся жить.
Как ни удивительно, но конкретно проблемы дают нам возможность развиваться. При чем главным в развитии, на мой взор, является умение реально принимать происходящее. Ты наверное замечал, как неурядицы в твоей жизни, портят для тебя настроение и твоё состояние усугубляется. Речь не только лишь про глобальные действия, мелочи тоже добавляют негатива, в особенности когда накапливаются.
Но, если пристально разглядеть какую-то ситуацию, то ты сможешь увидеть, что весьма весомых обстоятельств расстраиваться не было. Как в том анекдоте про то, что это кошмар, но не кошмар, кошмар, кошмар! Так работает автоматическое восприятие. Иными словами, у тебя есть шаблон, согласно которому реакцией на проблема обязано быть ухудшение твоего настроения, а, соответственно, чувственного состояния. Положено так (когда, кем положено- не понятно).
От состояния, в каком мы находимся, зависит не только лишь как мы общаемся с окружающими, да и наше отношение к для себя самому. При всем этом идеальнее всего в таковых ситуациях выходит инкриминировать. Кого винить это уже вопросец вкуса, себя либо произошедшее событие, различия нет. При всем этом состояние лишь становится ужаснее. И для тебя плохо, по-настоящему плохо.
В таковых вариантах можно испытать поглядеть нас ситуацию с иной точки зрения. Попробуй себя спросить: «Я живу себе либо для событий?». Неуж-то, если ты сам владелец собственной жизни, то ты позволишь управлять собою неприятностям либо происшествиям. Ведь конкретно так и происходит, они управляют тобой в таковых вариантах, через твоё состояние.
Может пора взять ответственность за своё состояние на себя. Понимаю, это звучит, как отрывок из морали, которую для тебя читала когда-нибудь старая учительница. Но ведь можно именовать это по-другому, к примеру, авторство. Ведь создатель имеет право поменять своё состояние. Ключевое тут ИМЕЕТ ПРАВО. Ты тоже имеешь право не переживать из-за чего-то, если изменишь свое восприятие происшедшего.
В большинстве случаем мы сами придумываем для себя темы для переживания, находим доказательство их трагичности, накручиваем себя, а честно говоря поглядеть на ситуацию, то нередко оказывается, что не всё так грустно. Увидеть это можно, если расширить свою карту действительности. Допустить, что такое может происходить, но, нужно стремиться к тому, чтоб этого было меньше.
Ведь если воспринять проблему, как урок, из которого можно извлечь выгоду и опыт, то в предстоящем таковых проблем можно не получать. Вспомяни, ты создатель собственной жизни и имеешь право. Так та ответственность может посодействовать в тех вариантах, когда ты сталкиваешься с неприятностями.
Живите с радостью! Антон Темных.
P.S. Записаться на настоящую консультацию к психологу можно написав мне в личку либо WhatsApp 89205430457
Антон Юрьевич Темных