Одна из основных обстоятельств панических атак, связана с тем, что человек опасается последствий собственного ужаса и последствий собственного состояния.
Этих последствий выделяют 5.
1-ое, соединено со ужасом у человека за то, что у него может случиться что-то с сердечком, тахикардия, инфаркт, остановка либо разрыв. Поэтому, что человек ощущает мощные чувства в области груди и ему кажется, что вот-вот что-то катастрофическое произойдёт.
2-ой основной ужас последствий, это ужас сойти с разума либо свалиться в обморок.
3-ий ужас, возникает в такие моменты, когда человек ощущает приступы удушья, сжатости в груди и спертости дыхания. Возникает чувство, что он может задохнуться и умереть от нехватки воздуха.
4-ое, это то, что человек опасается, что может совершить какие-либо неадекватные поступки, начнёт слетать с катушек либо растеряет над собой контроль, при этом весьма принципиально, что это обязано произойти в публичном месте.
И 5-ый ужас, это ужас за оценку остальных людей, человек опасается, что люди увидят его неадекватное поведение, увидят, что он желает в туалет, увидят, что он побагровел, увидят, что он как-то не так себя ведёт.
Ну и сущность состоит в том, что человек начинает страшиться, нисколечко самого ужаса, сколько собственного состояния, вызванного сиим ужасом. Это так именуемый “Ужас ужаса”, о котором молвят люди, страдающие паническими атаками.
И довольно 1-го из перечисленных мной пт чтоб, условный рефлекс панической атаки продолжал созодать свою неприятную работу.
Источником ужаса выступает неверное восприятие человеком собственных состояний и реальности. Конкретно по данной для нас причине, люди страдающие паническими атаками, относятся к мыслям как фактам, другими словами воспринимают их как беспристрастную действительность, а не ошибки восприятия, они вправду веруют, что мысли которые вызвали у их ужас либо тревогу являются реальными и могут произойти с ними.
И когнитивно-поведенческая психотерапия, дозволяет человеку научиться поменять свои мысли и поменять контекст, а изменяя контекст, он меняет отношение. А личностные индивидуальности и привычки при неврозе, не разрешают это создать конструктивно, что и поддерживает симптомы.
А есть ли у вас какие нибудь черты, которые мешают вести себя определенным образом?
Вьюков Антон Сергеевич