“Чувствовать злость, гнев, агрессию плохо!” — слышали о таком? Я слышал и, на мой взгляд, это не совсем так.
⠀
Чаще агрессию описывают как нападение, деструктивное поведение, нанесение физического и морального ущерба, т.е. агрессия рассматривается как чувство, в результате которого агрессор уничтожает другой объект.
⠀
Но не все так однозначно. Например, в английском языке агрессивным называют человека энергичного.
⠀
В гештальт подходе агрессия — это приближение к другому человеку, близко по смыслу к "идти вперед". Агрессия, которая позволяет преобразовывать окружающий мир, двигаться к удовлетворению своих потребностей.
⠀
Кто прав? Правы все, потому что агрессию можно разделить на 2 вида:
⠀
Нездоровая агрессия (НЗД) — характеризуется проявлением насилия, выходом за рамки социальных норм и нарушением границ другого человека. Этот вид агрессии направлен на разрыв отношений с другим, через его уничтожение.
⠀
Здоровая агрессия (ЗД) — активные действия по отношению к другому, но с учетом нормативного поведения и нацеленностью на сохранение отношений с другим.
⠀
Драка, унижение и оскорбление другого — это примеры нездоровой агрессии.
⠀
Защита себя, своих интересов и потребностей, взаимодействие с другим для получения желаемого — это примеры здоровой агрессии. Сюда относят любые действия человека, которые направлены на изменения окружающей среды под себя, при одновременном уважении границ другого, т.е. ориентации на сотрудничество, партнерство, готовность договариваться, а не на уничтожение ненавистного объекта.
⠀
Пример: Вы стоите в очереди и видите, как кто-то встает перед Вами:
⠀
ЗД: Извините, но Вы заняли моё место в очереди;
⠀
НЗД: Дорогуша, а ты вообще в курсе, что ты сейчас сделала?! Даю тебе 3 секунд чтобы ты ушла в начало!
⠀
Чувствуете разницу?
⠀
НЗД агрессия осуждается обществом и в этом много здравого смысла, но при этом забывают о поощрении ЗД агрессии, опираясь на которую человек ощущает собственные силы и добивается желаемого. Отказываясь от своей агрессивности, человек становится удобным для других, но беззащитным.
⠀
Стоит ли убивать в себе агрессивность? Конечно нет. Нужно научиться правильно ей пользоваться и тогда она даст колоссальный ресурс.
Цуранков Владимир Андреевич
Источник: