Наше отношение к жизни, и к себе впрямую зависит от наших внутренних фильтров восприятия. Мы персонально воспринимаем информацию, которая заходит в нас снаружи, опосля что воспроизводим реакцию на неё.Как устроены наши фильтры восприятия
В бОльшей степени мы – слышим, лицезреем, ощущаем лишь то, что готовы слышать, созидать, ощущать. Того, к чему мы в силу различных обстоятельств не готовы, для нас как как будто нет.
Конкретно фильтры восприятия посильнее всего искажают существующую действительность. Меж реальностью и сознанием, существует целая система таковых фильтров. Вот два главных:
Чувственный фильтр.
Как он работает отлично отражают знакомые фразы: «Поддастся чувствам» либо, «Пойти на поводу у эмоции». К примеру, фильтруя действия в нехорошем настроении наше восприятие находится в недовольстве — домочадцы раздражают, в магазине нагрубиянили, либо в жарком споре под силой чувств мы отказываемся принимать информацию оппонента.
И напротив, когда чувственный фильтр «настроен», человек с легкостью управляет им в экологичном восприятии.
Убеждения и ценности.
Выделяя важное себе, человек ценит то, в чем он поистине убежден, а другие нюансы отходят, вроде бы на 2-ой план, или же совершенно им пренебрегаются. Имея крепкую убежденность в чем-либо, фильтры восприятия человека черствы и однобоки, всё то, что делает попытку нарушить такие убеждение встречается – в штыки.
И напротив, когда система ценностей имеет гибкую структуру, убежденность не категорична, человек прекрасно дефилирует по жизни, подстраивается под меняющийся мир, и просто коммуницирует, как с социумом, так и с самим собой. И стартовую роль тут играет конкретно восприимчивость человека к бытию и собственной сути.
На сам фильтр восприятия весьма очень давит людская оценка. Направьте внимание, как ваша оценка, которую вы делаете во внутреннем диалоге — категорична к входящим событиям, либо себе.
Красивый пример — оценочное утверждение «верно/некорректно». Переводя событие в категорию «это некорректно» — происходит атомическое искажение действительности, а если человек наделяет убежденностью это «некорректно», то часть восприятия для него становится закрытой и непознанной.
Это похоже на то, как если б вы высказали своё мировоззрение и бросили трубку, не услышав оборотную связь оппонента.
Конкретно от сюда идут различного рода установленные рамки, в которые человек помещает сам себя:
«Обязано быть лишь так, и не как по другому…»А тем временем, в наших силах искусственно настраивать свои фильтры восприятия, чтоб открывать то, что содействует нашему росту и развитию.
Положительное восприятие — когда человек адекватен в собственном восприятии, он способен замечать и обдумывать происходящее независимо от того, нравится ему это либо нет. Положительное восприятие открывает возможность не реагировать категориями.
В адекватном восприятии все действия рассматриваются с различных сторон.
Негативное восприятие — человек исключает из собственной картины мира то, что его не устраивает, вроде бы отключая частицу действительности погружаясь в выдуманный мир. Уходит в свои мысли, внутренний диалог, оттуда выстраивая личные дела с наружным миром и самим собой.
Нехорошая новость – фильтры восприятия работают на автомате.Не плохая новость — мы можем добавлять в своё восприятие новейшие программки, методы, освеженную информацию изменяя тем итог опосля восприятия.
Итак, «картина мира» формируется в восприятии человека, в какой он распознает рождающиеся потребности в самом для себя, и потенциальные способности для собственного ублажения — вне себя.
В согласовании с восприятием строится предстоящее поведение человека в сторону ублажения этих потребностей.
Правильно принимать действительность это значит замечать всё то, что происходит в ней «прямо на данный момент». Этот навык важен для того, чтоб успевать адаптироваться к неизменным изменениям в нашей среде существования. Закон жизни говорит:
«Кто не изменяется – гибнет…»
Свежайший пример: Восприятие к "короновирусу" различных групп людей на первых стадиях его возникновения.
- Кто-то воспринял эту "бактерию" — весьма серьезно с первых дней ее возникновения, позаботился о профилактике и мерах сохранности, прогуливался с повязкой и придерживался карантина. А кто-то воспринял, — как вброшенный фейк народу. При всем этом, прогуливался с открытым ртом, со всеми обымался игнорируя эту болезнь как серьезною опасность. И итогом оказался в больничной кровати на искусственной вентиляции.
Эти два крепких фильтра "чувственность" и "убежденность" можно просто продиагностировать у самого себя, простым способом наблюдения и саморефлексии. Но обеспечивают нас восприятием реальности "рабочие лошади" нашего организма системные фильтры.
Системные фильтры восприятия.
Это то, чем мы "ощупываем" наружный мир. Восприятие несущее чувства. Выскажемся так, это — наше "техническое обеспечение" при коммуникации с наружным миром. Эти фильтры всем известны и разбиты на четыре типа, в НЛП они носят заглавие "репрезентативные системы". Вот они:
- зрительный фильтр – при помощи зрения;аудиальный фильтр – при помощи органов слухакинестетический – тут трудятся органы чувствдигитальный фильтр – употребляется мышление.
Характеристики восприятия этих фильтров отражено в заглавии. И тут следует поставить ударения на том, что лучше не попросту знать собственный ведущий канал восприятия, да и уметь его "настраивать" — на входящие импульсы, транслируемые от остальных людей, у каких ведущий канал восприятия различаются от вашего.
К примеру: кинестетик, будет весьма пристально и интенсивно — разговаривать с кинестетиком, а вот визуала может совершенно не осознавать и не слышать, потому что, в собственном восприятии ему характерно разговаривать на языке эмоций, а не образов и картинок.
Все знакомы с выражением?
Мы общаемся с сиим человеком на одной волне.
Практически наверное, у 2-ух таковых людей ведущие каналы — однообразные. Чувство восприятие реальности у их похожее, от сюда и легкость в разговоре.
О значимости управления
Погрузившись в исследование собственного собственного восприятия, вы научитесь распознавать не только лишь собственный ведущий и вспомогательные каналы, а так же можете считывать с собеседников их личное мировосприятие. Это открывает возможность — для подстройки к хоть какому человеку, в разы увеличивает вашу коммуникабельность и делает достижимым с легкой игривостью принимать входящие в вашу жизнь действия.
Маленькой отрезок групповой терапии отлично показывает как по-особенному настроены фильтры восприятия у моего собеседника. Кто-то наверное из вас выяснит знакомое "Братское", которое к слову, можно считать крепким внутренним убеждением. А вот как ваши собственные убеждения мешают, либо помогают в жизни, решать лишь для вас.
Но одно я понимаю буквально, что не настроенные фильтры, могут искажать восприятие вашего окружающего места. А отрегулированные, давать возможность вливаться в это место — по щелчку пальца.
© Спец по вопросцам зависимости/созависимости Буренков Д.В.
Записаться на консультацию 8-918-253-73-83
Подписаться на мои статьи здесь
Буренков Дмитрий Викторович